Gelassen durch den Berufsalltag

Die Volkshochschule Koblenz (VHS Koblenz) bietet im Rahmen eines neuen Bildungsurlaubs ein besonderes Kursangebot für Berufstätige an: „Gelassenheit im Beruf – Mit Yoga und THE WORK innere Balance finden“. Ziel des Programms ist es, effektive Methoden zur Stressbewältigung und zur Förderung mentaler Klarheit zu vermitteln.

Kursinhalte und Zielgruppe

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die im Berufsalltag ihre Stressresistenz verbessern und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen finden möchten. Der Kurs kombiniert die Technik

mit Yoga und Meditation.

Stressige Gedanken hinterfragen und blockierende Glaubenssätze erkennen

Mentale und emotionale Blockaden auflösen

Achtsamkeit und Selbstreflexion im Alltag integrieren

Theoretische Impulse sowie praktische Übungen zur Förderung der inneren Balance

Teilnehmende sollen unterstützt werden, neue Perspektiven im Umgang mit Stress zu gewinnen und Gelassenheit nachhaltig in ihren Berufsalltag zu integrieren.

Organisatorische Hinweise

Der Bildungsurlaub beginnt am 17. November 2025 und wird von Dozentin Ursula Engel geleitet. Die Kombination aus Theorie und Praxis macht das Angebot auch für Einsteiger zugänglich.

Anmeldung und weitere Informationen

title="VHS Koblenz – Anmeldung Bildungsurlaub"

subtitle="Weitere Infos und telefonische Beratung"

phone="0261 1293702, 3732, 3711, 3705"

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title="VHS Koblenz – Offizielle Webseite"

url="www.vhs-koblenz.de"

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Persönliche Entwicklung und Nutzen im Berufsalltag

Die Verbindung von Yoga, Meditation und THE WORK bietet den Teilnehmenden die Möglichkeit, nicht nur Stress abzubauen, sondern auch achtsamer mit sich selbst und ihrem Arbeitsumfeld umzugehen. Die Inhalte fördern die Fähigkeit, mit anspruchsvollen Situationen souveräner umzugehen und aktiv zur eigenen Resilienz beizutragen.

Das aktuelle Kursangebot der VHS Koblenz zeigt, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten gezielt Programme zur Förderung von Gelassenheit und Wohlbefinden anzubieten. Die praxisnahen Methoden unterstützen Berufstätige dabei, den Arbeitsalltag entspannter und ausgeglichener zu gestalten.