Gemeinsam aktiv am Vogelwoog

### Neue Spaziergänge für Senioren am Vogelwoog

Haben Sie sich für dieses Jahr mehr Bewegung vorgenommen?

Dann haben wir ein schönes Angebot für Sie.

Ab Februar gibt es jeden Mittwoch Spaziergänge.

Diese sind für Seniorinnen und Senioren gedacht.

Treffen Sie sich mit anderen Menschen am Vogelwoog.

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### Wann und wo sind die Spaziergänge?

- Jeden Mittwoch um 15 Uhr

- Treffpunkt: Wanderparkplatz Vogelwoog bei der Wandertafel „leichte Wege“

- Start: 4.

Februar 2026

- Sie müssen sich nicht anmelden

Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!

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### Warum ist Spazierengehen gut für Sie?

Regelmäßiges Gehen tut dem Körper gut.

Es stärkt:

- Das Herz-Kreislaufsystem (das pumpt das Blut im Körper)

- Die Muskeln

- Das Immunsystem, das den Körper schützt

Gehen an der frischen Luft hilft auch der Seele.

Es macht ausgeglichen und kann gegen schlechte Stimmung helfen.

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### Kein Problem bei schlechtem Wetter

Gehen ist auch gut, wenn das Gehen schwerfällt.

Mit der richtigen Kleidung können alle mitmachen.

Auch bei Regen oder Wind sind Sie willkommen.

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### Wer unterstützt das Angebot?

Das Projekt heißt „Gemeindeschwester Plus“.

Es wird vom Land Rheinland-Pfalz unterstützt.

Das Ziel:

- Älteren Menschen Gesundheit und Freude zu schenken

- Das Wohlbefinden in der Gemeinde zu verbessern

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### Das Team lädt Sie herzlich ein!

Machen Sie mit und genießen Sie die Natur.

Das Team freut sich auf viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Seien Sie dabei – jeder Schritt zählt!