Achtsamkeitstag stärkt pflegende Angehörige

Der Umgang mit Demenzerkrankungen stellt pflegende Angehörige tagtäglich vor große Herausforderungen. Um diese zu bewältigen, lud das Netzwerk Demenz Stadt Landkreis Kaiserslautern gemeinsam mit der Resilienz-Initiative Kaiserslautern zu einem Achtsamkeitstag ins Tagungs- und Freizeithaus Galappmühle ein. Im Fokus stand die Förderung von Achtsamkeit und Resilienz – wichtige Ressourcen für die seelische Gesundheit.

Stärkung durch Achtsamkeit und Austausch

Unter dem Motto „Die Balance finden – gesund bleiben: achtsame Selbstfürsorge im Alltag“ erhielten 13 pflegende Angehörige die Möglichkeit, sich auf sich selbst zu besinnen. Geleitet wurde der Tag von einer erfahrenen Achtsamkeitstrainerin, die den Teilnehmenden Impulse zur Selbstfürsorge gab und angeleitete Achtsamkeitsübungen durchführte. Der offene Austausch unter den Beteiligten ermöglichte es, eigene Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen.

Selbstfürsorge als zentrales Thema

Das zentrale Anliegen des Achtsamkeitstags war es, Werkzeuge und Strategien zu vermitteln, damit pflegende Angehörige eine gesunde Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Erwartungen anderer finden können. Durch gezielte Übungen sollte die

der Teilnehmenden gestärkt werden – eine essenzielle Fähigkeit im Umgang mit den Belastungen der Pflege.

Das Netzwerk: Starke Partnerschaften für mehr Teilhabe

Das Netzwerk Demenz Stadt und Landkreis Kaiserslautern setzt sich aus verschiedenen Einrichtungen, Institutionen und engagierten Personen der Region zusammen. Es verfolgt das Ziel, sowohl Menschen mit Demenzerkrankung als auch deren Angehörigen eine aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.

Verbesserung der pflegerisch-therapeutischen Versorgung

Aufbau adäquater medizinischer Diagnostik und Behandlung vor Ort

Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und des Austauschs

Initiative für seelische Gesundheit: Die Pfalz macht sich/dich stark

Bereits 2014 wurde die Initiative „Die Pfalz macht sich/dich stark – Wege zur Resilienz“ vom Pfalzklinikum und weiteren Partnern gegründet. Ihr Ziel ist es, Prävention rund um das Thema seelische Gesundheit zu fördern und eine resiliente Region zu schaffen, in der Menschen einander unterstützen, gesund bleiben und auch in Krisenzeiten Halt finden können. Seit 2023 ist die Resilienz-Initiative auch als Netzwerk in Kaiserslautern aktiv und setzt Impulse für mehr Achtsamkeit und Widerstandskraft in der Bevölkerung.

Ausblick

Mit Veranstaltungen wie dem Achtsamkeitstag setzen das Netzwerk Demenz Stadt Landkreis und die Resilienz-Initiative ein starkes Zeichen für die Bedeutung von Selbstfürsorge und gegenseitiger Unterstützung. Durch die Vermittlung von Wissen und das Schaffen von Austauschmöglichkeiten werden Angehörige gestärkt und die Lebensqualität im Alltag gefördert.