„37°Leben“ zeigt die Krise der Endzwanziger

Der „37°Leben“-Dreiteiler „PHASE“ rückt ein Lebensgefühl in den Mittelpunkt, das viele Menschen in den Endzwanzigern prägt: Überforderung, Identitätssuche und das Gefühl, dass es nun ernst wird. Die Produktion begleitet fünf junge Erwachsene und zeichnet ein Bild von einer Lebensphase, in der Entscheidungen schwerer wiegen und vieles gleichzeitig offen und fragil wirkt.

Ein Blick auf das Lebensgefühl der Endzwanziger

Die drei Folgen „Krise“, „Überall“ und „Eigentlich okay“ nähern sich einer Phase, in der verschiedene Lebensmodelle und Weltanschauungen nebeneinanderstehen. Genau dieses Hin- und Hergerissensein bildet den Kern des Dreiteilers. Die Herausforderungen erscheinen häufig schwerwiegender und endgültiger, was bei den Protagonistinnen und Protagonisten zu einer sogenannten Quarterlife Crisis führen kann.

Die Autorinnen Baumann und Lena Nagel haben für das Format Jonny, Furkan, Lisa, Alina und Leonie getroffen und mit ihnen über Wünsche, Sehnsüchte und Ängste gesprochen. Damit entsteht ein Porträt junger Erwachsener, das persönliche Erfahrungen und allgemeine Fragen dieser Lebensphase verbindet.

Fünf Menschen, fünf Perspektiven

Furkan: Erfolg und Druck

Furkan hat sein Jurastudium erfolgreich beendet und steht kurz vor der Zulassung zum Rechtsanwalt. Er beschreibt seinen Weg mit Stolz, benennt aber zugleich den hohen Druck, der mit diesem Schritt verbunden ist. Seine Worte machen deutlich, wie eng Erfolg und Erwartung in dieser Phase beieinanderliegen können.

Jonny: Musik als Ausdruck des eigenen Gefühls

Musiker Jonny Mahoro verarbeitet sein Lebensgefühl in Songs und scheint damit bei seinem Publikum einen Nerv zu treffen. Seit gut einem Jahr teilt er seine Musik. Zugleich bleibt offen, ob sich der Erfolg dauerhaft halten lässt. Auch hier steht die Frage im Raum, wie sich persönlicher Ausdruck und Zukunftssicherheit zueinander verhalten.

Lisa: Auf der Suche nach Ankommen

Lisa sehnt sich nach einem Ort, an dem sie sich zu Hause und angekommen fühlt. Sie ist in einem bayerischen Heimatdorf aufgewachsen und möchte auf keinen Fall weg. Dennoch bleibt für sie die Frage offen, wo ihre Stadt ist. Der Wunsch nach Verortung und Zugehörigkeit zieht sich damit durch ihren Blick auf die Zukunft.

Alina: Orientierung im Beruf und im Privaten

Alina ist noch auf der Suche: nach dem richtigen Job und der Traumfrau. Ihre Geschichte steht für eine Phase, in der zentrale Lebensentscheidungen noch nicht gefallen sind und vieles erst konturiert werden muss.

Leonie: Plötzlicher Einschnitt

Leonie trifft es plötzlich anders. Die studierte Marketing-Managerin wurde unerwartet gekündigt. Sie steckt nun in einer Krise zwischen Selbstzweifeln, Jobsuche und einem Verantwortungsgefühl gegenüber ihrer Familie, dem sie nach eigener Einschätzung nicht gerecht werden kann. Ihr Beispiel zeigt, wie schnell Stabilität in Unsicherheit umschlagen kann.

Ausstrahlung und Abruf

Die drei Folgen sind ab Freitag, 17. April 2026, 8.00 Uhr, in der ZDFmediathek abrufbar. Im linearen Programm sind sie sonntags am 19. April, 26. April und 3. Mai 2026 jeweils um 9.03 Uhr zu sehen.

Die Sendungen werden mit Untertiteln angeboten. Damit setzt das Format auch bei der Zugänglichkeit einen klaren Schwerpunkt.

Einladung zur Selbstreflexion

„PHASE“ porträtiert nicht nur fünf junge Erwachsene, sondern lädt auch die Zuschauenden dazu ein, über die eigenen Gefühle und großen Entscheidungen in den Endzwanzigern nachzudenken. Das Format verbindet persönliche Geschichten mit einer allgemeinen Frage: Wie geht man mit einer Lebensphase um, in der vieles gleichzeitig möglich, offen und belastend erscheint?

Weitere Informationen sind für akkreditierte Journalistinnen und Journalisten als Presse-Preview nach Log-in verfügbar. Außerdem verweist die Mitteilung auf Pressefotos zur Sendung sowie auf die Angaben im ZDF-Streaming-Portal und die Social-Media-Kanäle von @zdf37grad, @37grad und 37 Grad.