Trotz allem – ich bleibe bei mir

Tages-Workshop für Frauen mit Alexandra Dornhof. Im Mittelpunkt stehen mentale Widerstandskraft, emotionale Abgrenzung, Achtsamkeit, Energiemanagement und kleine Alltagsanker für mehr Selbstfürsorge. Ergänzt wird das Programm durch Kreativ-, Körper- und Schreibübungen sowie den „Resilienz-Kompass“.